Doppelworkshop Heilbronn, 04.02.2012 (2X4 Stunden)

Einführung in die Vertiefung ins Bindegewebe
Mit einfachen Übungen Sehnen, Bänder und Faszien stärken 

Samstag, 04.02.2012; Riedweg 52;74078 Heilbronn (Vereinsheim im Ried) 

2 Workshops mit Harald Xander

Die intendons-Methode zeigt einen einfachen Weg, um überall und jederzeit das Bindegewebe zu stärken. Unabhängig vom Alter, von der Bewegungsfähigkeit oder der körperlichen Fitness.  Die Methode kann auch sehr gut in einer Gruppe oder mit Partnern geübt werden.

 

Vormittagsworkshop: Geschmeidige Sehnen – Geschmeidige Bewegung (09 Uhr – 13 Uhr)

Geschmeidigkeit in der Bewegung ist Ausdruck von Vitalität, Anmut und Kraft. Sie zeigt sich in vielen Sportarten, im Tanz, in der Kampfkunst und im Qi Gong. Die intendons-Übungen sind sehr gut dafür geeignet, die Geschmeidigkeit Ihres Körpers zu erhalten oder sie ihm zurückzugeben.
Wenig Aufwand – maximale Wirkung.

 

Nachmittagsworkshop: Aktive Faszien – Tiefe Entspannung (14 Uhr – 18 Uhr)

Mit den intendons-Übungen können Sie gezielt sauerstoffreiches Blut in einzelne Körperregionen zu lenken. Die Aktivierung des Bindegewebes führt in eine tiefe Entspannung. Die Wirkung der Übungen zeigt sich unmittelbar am Spannungszustand des Gewebes. Die Muskelspannung lässt nach, verklebte Sehnen lösen sich, das Bindegewebe wird besser durchblutet. Sie erfahren. wie Sie die Methode zum Beispiel für Massagen oder in der therapeutischen Arbeit nutzen können. Das Buch zum Thema erscheint im Juli 2012.

Harald Xander wird in der Co-Leitung unterstützt von: Sandra Eckstein (www.tai-chi-heilbronn.de).

Kursbeitrag inkl. Mwst. (Anmeldung siehe unten)

• 1 Person:  50 Euro, (1 Workshop); 80 Euro (2 Workshops)
• 2 Personen: pro Person 40 Euro (1 Workshop); pro Person 70 Euro (2 Workshops)
• ab 3 Personen: pro Person 30 Euro (1 Workshop); pro Person 50 Euro (2 Workshops)
• Studierende etc.: pro Person 30 Euro (1 Workshop); pro Person 50 Euro (2 Workshops)

Telefonische Anmeldung und Rückfragen:
intendons. e.K. • Harald Xander • Schubertstraße 5 • 55270 Zornheim • Tel: 0 6136 909010