Workshop: Geschmeidige Sehnen - Mehrgenerationenhaus Ingelheim

Geschmeidige Sehnen mit intendons /
Einführung in die Vertiefung ins Bindegewebe
Mit einfachen Übungen Sehnen, Bänder und Faszien stärken

10.12.2011, 11-16 Uhr; Matthias-Grünewald-Str. 15; 55218 Ingelheim
(Mehrgenerationenhaus Ingelheim)

 

Workshop mit Harald Xander

Die intendons-Methode zeigt einen einfachen Weg, um überall und jederzeit das Bindegewebe zu stärken. Unabhängig vom Alter, von der Bewegungsfähigkeit oder der körperlichen Fitness.  Die Methode kann auch sehr gut in einer Gruppe oder mit Partnern geübt werden.

Auf dem Workshop lernen Sie, mit den intendons-Übungen gezielt sauerstoffreiches Blut in einzelne Körperregionen zu lenken. Sie erfahren auch, wie Sie die Methode in der Zusammenarbeit mit anderen, zum Beispiel für Massagen oder vertiefte Entspannung nutzen können.

Die Wirkung der Übungen zeigt sich unmittelbar am Spannungszustand des Gewebes. Die Muskelspannung lässt nach, verklebte Sehnen lösen sich, das Bindegewebe wird besser durchblutet.

Viele Teilnehmer der bisherigen Workshops äußerten sich besonders beeindruckt darüber, ein komplett neues Körpergefühl entdeckt zu haben: Minimaler Aufwand- maximale Wirkung.

 

Harald Xander wird in der Co-Leitung unterstützt von:
Sigrid Jassenkoff, Ingelheim (www.beruehrungs.de).

 

Kursbeitrag 1 Person:  50 Euro, inkl. Mwst.
Kursbeitrag 2 Personen: je 40 Euro inkl. Mwst.
Kursbeitrag ab 3 Personen: je 30 Euro inkl. Mwst.

Telefonische Anmeldung und Rückfragen:

intendons. e.K. • Harald Xander • Schubertstraße 5 • 55270 Zornheim • Tel: 0 6136 909010