Faszienabend im Hegau

Plakat Faszienabend

Geringer Aufwand – Großer Nutzen
Mit einfachen Übungen überall und jederzeit Sehnen, Bänder und Faszien stärken

03.07.2012, 19.00-21.00 Uhr; 78253 Eigeltingen, westl. Bodensee / Hegau
Yoga im Dorf; Krumme Straße 13

Faszienabend mit Harald Xander

Über 1,5 Mio Deutsche leiden an Schmerzen im Bindegewebe  (Fibromyalgien, schmerzhaften Syndromen wie z.B. Fibromyalgie,Myofasziales Schmerzsyndrom, Muskel-Faser-Schmerzen). Das Repetive-Strain-Injury-Syndrom (Mausarm, Golfarm, Tennisarm usw.) ist fast schon eine Volkskrankheit. Die meisten chronischen Bewegungseinschränkungen stehen mit Schädigungen der Sehnen, Bänder und Faszien in Verbindung. Diese Gesundheitsstörungen sind deshalb so langwierig und schmerzhaft, weil das betroffene Gewebe nur sehr spärlich mit Blut und Sauerstoff versorgt wird, und die Heilung deshalb nur langsam vorangeht. Die Versorgung kann, wie der im August erschienene Ratgeber "Sensationen in den Sehnen ... mit intendons" zeigen möchte, mit relativ einfachen Methoden verbessert und gefördert werden. Dazu ist es lediglich notwendig, die Sehnenaktivierung von der Muskelaktivierung soweit wie möglich zu trennen. Gemäß einer einfachen Schrittfolge können dann fast alle Bewegungen in eine Sehnenübung umgewandelt werden. Die Methode, die sich nach der englischen Übersetzung von "in den Sehnen" intendons nennt, verspricht durch eine entsprechende Auswahl von Bewegungsmustern, quasi fast jede Körperregion besser mit Blut zu versorgen. Der Clou: Die Übungen können jederzeit und überall durchgeführt werden. Sie entfalten ihre Wirkung nämlich gerade nur dann, wenn sie ohne äußerlich sichtbare Bewegung durchgeführt werden.

Die Gäste des Faszienabends erhalten eine Einführung in die Grundlagen der intendons-Methode. Der Autor erläutert an einfachen Alltagsbewegungen  die für alle Übungen gleichbleibende Abfolge. Auf dieser Basis können die im Buch vorgeschlagenen Übungen dann selbständig durchgeführt werden.

Für den Abend wird ein Kostenbeitrag von 5 € erbeten, Buchkäufer und Workshopteilnehmer frei.

Telefonische Anmeldung:

Anmeldung: Uta Krugmann Tel. 07774 1310; http://www.physiotherapie-team-krugmann.de/ bzw. intendons. e.K. • Harald Xander • Schubertstraße 5 • 55270 Zornheim • Tel. 0 6136 909010; http://www.intendons.com