Autorenabend München-Deisenhofen, 25.11.2011

Energie aus den Sehnen

Geringer Aufwand – Großer Nutzen
Mit einfachen Übungen überall und jederzeit Sehnen, Bänder und Faszien stärken

25.11.2011, 19.30-21 Uhr
Ludwig-Thoma-Str. 4; 82041 Deisenhofen bei München
Gemeinde Oberhaching (Physiotherapiezentrum Bacza)

Autorenabend mit Harald Xander

Über 1,5 Mio Deutsche leiden an Fibromyalgien (Muskel-Faser-Schmerzen). Das Repetive-Strain-Injury-Syndrom (Mausarm, Golfarm, Tennisarm usw.) ist fast schon eine Volkskrankheit. Die meisten chronischen Bewegungs­einschrän­kungen stehen mit Schädigungen der Sehnen, Bänder und Faszien in Verbindung. Diese Gesundheitsstörungen sind deshalb so langwierig und schmerzhaft, weil das betroffene Gewebe nur sehr spärlich mit Blut und Sauerstoff versorgt wird, und die Heilung deshalb nur langsam vorangeht. Die Versorgung kann, wie der im August erschienene Ratgeber "Sensationen in den Sehnen ... mit intendons" zeigen möchte, mit relativ einfachen Methoden verbessert und gefördert werden. Dazu sei es, so der aus Frauenzimmern stammende Autor Harald Xander, lediglich notwendig, die Sehnenaktivierung von der Muskelaktivierung soweit wie möglich zu trennen. Gemäß einer einfachen Schrittfolge könnten dann fast alle Bewegungen in eine Sehnenübung umgewandelt werden. Die Methode, die sich nach der englischen Übersetzung von "in den Sehnen" intendons nennt, verspricht durch eine entsprechende Auswahl von Bewegungsmustern, quasi fast jede Körperregion besser mit Blut versorgen zu können. Der Clou: Die Übungen können jederzeit und überall durchgeführt werden. Sie entfalten ihre Wirkung nämlich gerade nur dann, wenn sie ohne äußerlich sichtbare Bewegung durchgeführt werden.

Die Gäste des Autorenabends erhalten eine Einführung in die Grundlagen der intendons-Methode. Der Autor erläutert an einfachen Alltagsbewegungen  die für alle Übungen gleichbleibende Abfolge. Auf dieser Basis können die im Buch vorgeschlagenen Übungen dann selbständig durchgeführt werden. Für therapeutischen Rat steht das Team des Physiotherapiezentrums Bacza zur Verfügung.

Für den Abend wird kein Eintritt erhoben. Es wird jedoch um eine Spende zur Deckung der organisatorischen Kosten gebeten.

Telefonische Anmeldung:

intendons. e.K. • Harald Xander • Schubertstraße 5 • 55270 Zornheim • Tel: 0 6136 909010